Wie du mit deinem:r Ex aus der Friendzone herauskommst
In diesem Beitrag erfährst du, wie du effektiv mit deinem:r Ex aus der Friendzone herauskommst. Wir betrachten Schritte, die helfen, frühere romantische Verbindungen wiederzubeleben.
Effektive Methoden, um mit deinem:r Ex aus der Friendzone zu kommen
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit deiner Ex-Freundin oder deinem Ex-Freund aus der Friendzone herauskommst.
Hinweis: Diese Informationen sind wichtig für dich. Sie gelten, wenn dein:e Ex sich meldet oder dich sehen will. Oder wenn du mit ihnen interagieren sollst.
Also, die sogenannte Friendzone.
Es ist heutzutage ein ziemlich beliebtes Thema.
Nicht selten höre ich von Coaching-Klienten die Sorge, dass sie mit ihrem:r Ex in der Friendzone landen.
Ich erhielt viele Anfragen für ein Video zu diesem Thema. Deshalb steht es schon länger auf meiner Liste.
Ich gebe dir wichtige Infos, wie du die Friendzone mit deinem:r Ex vermeidest. So erschwerst du es nicht sie zurückzugewinnen.
Wie du verhinderst, von deinem:r Ex in die Friendzone gesteckt zu werden
ZUERST. Nimm keine Freundschaft von deinem:r Ex an, wenn sie mit dir Schluss gemacht haben.
Wenn du nicht in der Friendzone sein willst, akzeptiere nicht die Degradierung dorthin!
Lehne das Angebot von deinem:r Ex ab.
Möchtest du deine:n Ex zurückgewinnen, sei nicht mit ihnen befreundet. Das erleichtert ihnen nur die Trennung.
Sie bekommen das Gefühl, dass sie dich in vielerlei Hinsicht immer noch haben, und sie haben keine Angst, dich zu verlieren.
Die Konsequenzen ihrer Trennungsentscheidung sind dann geringer als nötig. Du willst, dass dein:e Ex dich vermisst und zurückkommen möchte.
Hier ist der Deal:
Wenn sie mit dir Schluss machen, müssen sie deine Abwesenheit spüren. Sie sollen das Fehlen all der guten Dinge bemerken, die du gebracht hast.
Sie müssen Trennungsangst verspüren und das kann nicht passieren, wenn du immer noch in ihrer Nähe bist und mit ihnen als ihr Freund kommunizierst.
Möchtest du deine:n Ex wirklich zurück, muss die Trennung für sie real und schwierig sein.
Mit Ex aus der Friendzone kommen - ZWEITENS
ZWEITENS, wenn die Kontaktsperre dazu führt, dass dein:e Ex sich bei dir meldet, tue nicht so, als wärst du nur ihr Freund.
Du siehst dich nicht als Freund, also verhalte dich auch nicht wie einer!
So oft verhalten sich Menschen, die keine Freundschaft wollen, nach einer Trennung gegenüber ihrem:r Ex wie ein Freund.
Das ist ein Akzeptieren der Niederlage und du solltest es nicht tun.
Das gilt vor allem, wenn dein:e Ex dir das Angebot zur Freundschaft gemacht hat.
Lass dich nicht auf eine kastrierte Rolle in seinem oder ihrem Leben ein!
Egal ob ihr getrennt seid oder nicht, wenn du sie immer noch zurückhaben willst, solltest du zu ihnen die gleiche Beziehung aufbauen wie zu der Zeit, als ihr zusammen wart.
Das heißt natürlich, wenn du sie immer noch willst (und ich nehme an, das tust du).
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Das bedeutet, dass du nicht verbittert, kalt, wütend oder desinteressiert wirkst, WENN sie sich bei dir melden.
Auch das setzt voraus, dass sie sich momentan bei dir melden.
Die Anwendung der Kontaktsperre, um deine:n Ex zurückzubekommen, soll zu einer Reaktion deines:r Ex führen, und wenn dein:e Ex sich meldet, solltest sie nicht ignorieren.
Wenn sie zusammenkommen wollen, akzeptierst du, zumindest bis sie anfangen, dich wie einen Freund zu behandeln – worauf ich später in diesem Artikel eingehen.
DRITTENS - Nimm keine Einladungen zur Freundschaft an
Nimm keine Einladungen an, wenn dein:e Ex dich wie einen Freund behandeln will.
Du kannst nur dann wissen, ob dein:e Ex dich wie einen Freund behandelt, wenn du ihre Einladung annimmst und dich mit ihnen triffst (oder wenn du sie einlädst, sich mit dir zu treffen und sie annehmen).
Wenn dein:e Ex dich nur wie einen Freund behandelt und die körperliche oder emotionale Chemie nicht stimmt, dann solltest du ihre zukünftigen Einladungen zu einem Treffen vorübergehend ablehnen.
Du kannst ihnen zwei oder drei Chancen geben, aber wenn sie danach immer noch darauf bestehen, dich in die Friendzone zu stecken, musst du ein Treffen mit ihnen ablehnen.
Sagen wir also, du trinkst einen Kaffee mit deinem:r Ex und weigerst dich, wie ein Freund zu handeln.
Wie ich im zweiten Punkt oben sagte, verhältst du dich nicht wie ein Freund, sondern du verhältst dich ihnen gegenüber so, wie du wirklich fühlst, und nicht so, wie sie dich degradieren wollten (nur als Freund).
Dein:e Ex antwortet jedoch nicht auf diese Weise.
Sie flirten nicht mit dir, wenden sich von deinen Küssen ab und verhalten sich auch sonst so, als gäbe es keine romantische oder sexuelle Chemie mehr zwischen euch beiden.
Da du nicht möchtest, dass dein:e Ex sich darin übt, dein Freund zu sein, oder sich in einer Situation befindet, in der sie mit dir interagieren, als ob du nur ein Freund wärst, solltest du ihre zukünftigen Einladungen zu einem Treffen ablehnen, bis du Anzeichen dafür siehst, dass sie dich nicht mehr nur als Freund behandeln.
Dies könnte in Form von verspielten Nachrichten oder Telefonaten geschehen, in denen dein:e Ex auf deinen Flirt verspielt antwortet.
Mit Ex aus der Friendzone herauskommen - VIERTENS
4. in meiner fortlaufenden Liste, wie du aus der Friendzone mit deinem:r Ex herauskommst:
Nimm sie nicht ernst.
Du solltest die Behauptung deines:r Ex, er oder sie wolle Freundschaft, als lächerlich
ansehen.
Wenn dein:e Ex sagt, dass sie Freundschaft wollen, solltest du mit einer “ja, richtig” Haltung darauf reagieren.
Das bedeutet natürlich NICHT, dass du Grenzen überschreitest oder etwas Unangemessenes tust, aber idealerweise verhältst du dich so, als ob du deine:n Ex durchschaust und bezweifelst, dass sie nur Freundschaft mit dir wollen.
Du weißtb es besser.
Versuche, sie zu küssen, wie du es früher getan hättest.
Erinnere dich an die romantischen Zeiten, die ihr beide miteinander verbracht habt, und zeige, dass du mit Freude auf diese Zeiten zurückblicken kannst und die Erwartung hast, dass ähnliche Zeiten vor euch liegen.
Ich habe in meinem Sofort-Hilfe Trennungs-Kurs weitere Infos dazu.
Der Schlüssel ist es, deinem:r Ex ein Bild zu malen, das sie an die großartigen romantischen Zeiten erinnern, die ihr beide geteilt habt, ohne dass es offensichtlich ist, dass du willst, dass sie sich erinnern und eine emotionale und/oder körperliche Reaktion zeigen.
Spielerisch zu sein ist dabei der Schlüssel. Bringe Humor und Unbeschwertheit ein, wann immer es möglich ist.
FÜNFTENS
5. Punkt auf meiner Liste, wie du die Friendzone mit deinem:r Ex vermeiden kannst, ist es, die Beziehung nicht zu definieren.
Ich weiß, dass die meisten Menschen nach einer Trennung verzweifelt den Trost suchen, dass die Beziehung vollständig wiederhergestellt ist, komplett mit dem Titel “Freund und Freundin”.
Aber dieser Titel ist oft, wie du bei dieser Trennung erfahren hast, ein falsches Gefühl der Sicherheit. Die Beziehung mit einem Etikett zu versehen, ist ebenfalls ein überbewertetes Konzept.
Ich sage nicht, dass ihr kein Paar sein sollet und auch nicht, dass ihr nicht Freund und Freundin sein sollt.
Was ich damit sagen will, ist, dass dein:e Ex seit der Trennung von dir Unsicherheit und Zweifel an einer Zukunft mit dir gezeigt hat.
Daher musst du es ihnen überlassen, zu sagen: “Ich möchte, dass wir wieder Freund und Freundin sind.”
Es sollte nicht von dir kommen, sonst wird dein:e Ex, auch wenn sie es wollen, das Gefühl haben, dass deine Investition möglicherweise oder sogar sicher, stärker ist als ihre eigene.
So entsteht die Dynamik, dass sie der Preis und du der Verfolger bist.
Eine solche Dynamik wird die Beziehung mit Sicherheit zum Scheitern bringen und dazu führen, dass du wieder abserviert wirst.
Du kannst einfach nicht zulassen, dass sie denken, dass du im Moment mehr in sie investierst, denn wenn sie dich nicht als den Preis sehen, gibt es wenig, um sie wieder anzulocken.
Schließlich wird dein:e Ex nicht motiviert sein, wieder eine Beziehung einzugehen, nur damit DU den Mann oder die Frau deiner Träume haben kannst.
Du schaffst das!
Sie werden motiviert sein, wieder in die Beziehung einzusteigen, damit SIE den Mann oder die Frau ihrer Träume bekommen können.
Du musst sie also zu dir kommen lassen, wenn es darum geht, die Beziehung neu zu definieren, und vieles von dem anderen “Beziehungsgerede.”
Glücklich sein, mit ihnen im Moment zu sein.
Finde Freude daran, mit ihnen zusammen zu sein und die emotionale, körperliche und intellektuelle Beziehung, die ihr früher hattet, wiederherzustellen – vorausgesetzt, das geschieht.
Es gibt keinen Grund, überstürzt zu versuchen, der Sache wieder ein Etikett zu verpassen.
Das Risiko ist unglaublich hoch, dass du deine:n Ex wegstößt, indem du überstürzt oder drängst.
Wende also die Prinzipien dieses Beitrags und des obigen Videos an, um aus der Friendzone mit deinem:r Ex herauszukommen.
Du schaffst das!
Sofort-Hilfe Videokurs
Dieser Artikel ist von meinem Mentor, Coach Lee geschrieben. Den ursprünglichen Artikel findest du hier: https://myexbackcoach.com/friend-zone-with-ex/
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