Warum Trennungen so weh tun UND dich irrational machen
Wenn jemand, in den du verliebt bist, mit dir Schluss macht, entsteht ein perfekter Sturm aus emotionalem Schmerz und Angst.
Wenn du diesen Artikel liest, bist du wahrscheinlich gerade in diesem Moment. Wenn das der Fall ist, solltest du unbedingt auch folgenden Artikel lesen: Du wurdest verlassen ? Bleib ruhig und lies das.
Interessant ist, dass wir selbst dann, wenn wir nicht bis über beide Ohren in jemanden verliebt sind, oft erleben, wie sich unsere Gefühle schlagartig ändern, wenn diese Person mit uns Schluss macht.
Ich hatte schon enge Freunde, die mir sagten, dass sie nicht mehr viel für ihre Freundin/ihren Freund empfinden und dass sie darüber nachdenken, mit dieser Person Schluss zu machen.
Aber dann macht diese Person stattdessen mit ihnen Schluss und sie werden besessen und es bricht ihnen das Herz. Sie sind überzeugt davon, dass ihr Leben ohne diese Person vorbei ist, von der sie noch vor ein paar Tagen überlegt haben, mit ihr Schluss zu machen.
Warum ist das so?
Eine Trennung ist für beide schmerzhaft, auch wenn Derjenige der sich trennt ganz andere Erfahrungen macht als diejenigen, mit denen man Schluss macht. Aber in der Regel ist sie für die Person, die verlassen wurde, weitaus schmerzhafter, und zwar aus drei Gründen, die ich im Folgenden aufzählen werde.
Deshalb ist es nicht wirklich persönlich, auch wenn es frustrierend ist. Aber wenn jemand, mit dem du eine Beziehung hattest und der dich kennt, mit dir Schluss macht, ist es eine sehr persönliche und tiefe Zurückweisung, weil er dich so gut kennt und eine emotionale und körperliche Verbindung mit dir erlebt hat.
Du suchst nun, oft verzweifelt, nach Bestätigung, indem du versuchst, diese Person davon zu überzeugen, dass du es wert bist, wieder mit ihr zusammenzukommen und dass du es wert bist, sie zu lieben.
Auch wenn du diese Person sicher aufrichtig liebst, ist ein Teil des Grundes, warum du so viel Angst und Herzschmerz erlebst und das Gefühl hast, dass du sie zurückhaben willst, die Genugtuung, zu wissen, dass diese Person dich ihrer Liebe und Hingabe würdig findet.
Auf diese Weise legst du einen Großteil oder einen Teil deines Selbstwertes in die Hände deines:r Ex.
2. Das Gefühl, “so nah dran zu sein” – Wenn unsere Lieblingsmannschaft oder die Mannschaft, für die wir spielen, in einem Spiel knapp geschlagen wird, ist das bitter, aber nicht so sehr, wie wenn sie mit der anderen Mannschaft unentschieden spielt, aber in den letzten Sekunden verliert.
Zu sehen, wie uns etwas durch die Finger gleitet, ist viel schwieriger, als zu sehen, dass es nie in Reichweite war.
So wie unser:e Ex jetzt weggegangen ist, fühlen wir den quälenden Schmerz, etwas in der Hand zu haben, nur um es jetzt in der Ferne zu sehen, scheinbar unerreichbar.
Gestern (oder vor kurzem) konntest du diese Person küssen, ihre Hand halten, mit ihr reden und sie sagen hören: “Ich liebe dich.”
Aber jetzt, mit einem Fingerschnippen, ist das alles weg. Das löst natürlich eine schmerzhafte emotionale Reaktion in uns aus.
Wenn es sich um einen Prominenten handelt, sind diese sicherlich schwer zu bekommen, aber wir jagen ihnen nicht hinterher und fragen sie aus.
Und wir bleiben auch nicht die ganze Nacht wach und weinen, weil wir sie nicht haben können.
Einige Herausforderungen sind gut, aber wenn du es jemandem schwer machst, ein Date mit dir zu bekommen, wirst du feststellen, dass er oder sie aufgibt.
Das Hard-to-get-Spiel wird viele Menschen abschrecken.
Es funktioniert nur dann, wenn du bereits eine Beziehung zu der Person hast und sie dann schwer zu bekommen ist.
Wenn sie sich zurückziehen, spürst du es am meisten. Und die meisten Menschen versuchen, diese Person zurückzubekommen.
Hier ist das Problem:
Hinterher laufen ist eine emotionale Investition, die nicht erwidert oder erwünscht wird, und wir wissen unbewusst (und oft auch bewusst), wer in der Beziehung mehr investiert.
Die Person, die weniger investiert, kann sich leichter abwenden und wird sogar noch weniger investieren, wenn die andere Person zu viel investiert.
Wenn diese Grenze überschritten ist, spürt derjenige, der zu viel investiert, dass etwas nicht stimmt.
Sie spüren, dass die andere Person sich weiter entfernt und wissen, dass sie sich selbst weit entfernt haben.
Aber die Reaktion des Überinvestors ist meist, noch mehr zu verfolgen und noch mehr zu investieren.
Es ist wie eine Alles-oder-nichts-Wette, die zum Verlieren verurteilt ist.
Aber weil der Überinvestor nicht da ist, wo er/sie natürlicherweise in der Beziehung sein sollte – nämlich irgendwo bei 50/50 mit der anderen Person, übernehmen Verzweiflung und extreme Bedürftigkeit die Oberhand.
Logik und Vernunft werden an diesem Punkt ignoriert (was meine Arbeit als Coach oft erschwert, weil es manchmal nicht leicht ist, zu dieser Person durchzudringen).
Auf dieser Stufe der Verfolgung werden Menschen auf dem Handy und in den sozialen Medien blockiert oder es wird sogar eine einstweilige Verfügung gegen sie erlassen.
Und das liegt an einer Lawine der Verknappung, auf die falsch und unreif mit Hetze reagiert wird.
Zählt man alle drei Dinge zusammen, stößt man bei der Suche im Internet nach “Wie man seine:n Ex zurückbekommt” auf diesen Artikel.
Aber selbst wenn du es vermasselt hast oder das Gefühl hast, dass es keine Hoffnung gibt, stehen die Chancen sehr gut, dass ich dir helfen kann, deine:n Ex zurückzubekommen.
Mein Sofort Hilfe Trennungs-Kurs geht noch einen Schritt weiter und bietet noch ausgefeiltere Strategien, um deine:n Ex zurückzubekommen. Wenn du den Kurs gesehen hast, wirst du überrascht sein, wie viel man nach zwei Jahrzehnten in der Beziehungsberatung darüber lernen kann, wie man seine:n Ex zurückbekommt.
Dieser Artikel ist von Coach Lee geschrieben. Den ursprünglichen Artikel findest du hier: https://myexbackcoach.com/dumped-hurts-bad-makes-irrational/
