Ex kontaktiert dich während Kontaktsperre: Der richtige Umgang
Wenn dein:e Ex dich während der Kontaktsperre kontaktiert, kann das viele Fragen aufwerfen. Wie solltest du reagieren, um deine Chancen auf eine erfolgreiche Versöhnung zu maximieren?
Strategien für den Umgang mit Kontaktversuchen deines:r Ex
Sieh dir das wichtige Video oben ganz an, um zu erfahren, was zu tun ist, wenn dein:e Ex dich während der Kontaktsperre kontaktiert.
Nachdem du dir das Video vollständig angesehen hast, lies den folgenden Artikel ganz durch.
Die Aufklärung über dieses Thema und die Vorbereitung darauf, wenn dein:e Ex sich meldet, ist extrem wichtig, um deine:n Ex zurückzubekommen, also nimm dir Zeit für diese Seite.
In dem Bemühen, deine:n Ex zurückzubekommen, hast du die Kontaktsperre angewendet.
Es war nicht einfach.
Es gab Zeiten, in denen du nicht glaubtest, dich davon abhalten zu können, dich bei deiner:m Ex zu melden.
Reaktion auf die unerwartete Nachricht: Solltest du antworten?
Hoffentlich hast du sie nicht kontaktiert.
Du hast Gelassenheit, Selbstvertrauen, Klasse und Würde bewiesen. Obwohl dir die Artikel auf dieser Website versicherten, dass die Chancen für dich gut stehen, dass dein:e Ex dich kontaktiert, kam es dir immer noch wie ein Märchen vor.
Dann vibrierte eines Tages dein Handy.
Du nahmst es ab und es war eine Nachricht von deiner:m Ex!
Du wusstest, dass es wichtig war, wie du in dieser Situation auf deine:n Ex reagierst.
Dein:e Ex hat dir eine Nachricht geschickt. Solltest du zurückschreiben?
Mein:e Ex will nach der Kontaktsperre reden. Was solltest du tun?
Die Beantwortung dieser Frage ist das Ziel dieses Artikels.
Ich möchte, dass du weißt, was du tun und was du nicht tun solltest, wenn dein:e Ex dich während deiner Anwendung der Kontaktsperre kontaktiert.
Wie reagierst du, wenn dein:e Ex dich kontaktiert
Das erste, was du verstehen musst, ist, dass du nicht einfach da weitermachen kannst, wo du aufgehört hast.
Es sieht so aus, als könntest du die Geschichte, die ihr beide habt, zu deinem Vorteil nutzen.
Das wird zwar irgendwann in naher Zukunft der Fall sein, aber noch ist es nicht so weit.
Wie ich meinen Coaching-Kunden sage, ist es wie ein alter Pfad durch ein Waldgebiet.
Wenn du diesen Weg gehst, wirst du feststellen, dass Dornen über Teile des Weges gewachsen sind und Bäume auf den Weg gefallen sind.
Du musst dir einen neuen Weg zu deinem geliebten Herzen bahnen.
Warum?
Weil ihr beide anders seid und auch die Beziehung anders ist.
Die Beziehung hat nun eine Zeit der Trennung und der verletzten Gefühle hinter sich. Sie ist auf komplexe und auf einfache Weise anders.
Das ist nicht unbedingt etwas Schlechtes!
Du wollen nicht die Beziehung zurück, die du hattest, weil sie zu einer Trennung geführt hat!
Du willst eine neue Beziehung, die noch viele Elemente der vorherigen hat, die aber auf einem stärkeren Fundament steht und von Dauer ist.
Du wirst auch von einem anderen Punkt aus starten.
Es wird nicht so weit zurückliegen wie das erste Date, aber du solltest es als ein Date betrachten, das ihr beide hattet, als ihr euch noch kennengelernt habt.
Aber wir wollen nicht zu weit vorgreifen.
Was ist Breadcrumbing?
Breadcrumbing ist, wenn dein:e Ex sich bei dir meldet, aber nicht direkt sagt, dass sie wieder mit dir zusammenkommen möchten.
Auf diese Weise gehen sie nur ein minimales Risiko ein, hoffen aber wahrscheinlich, dass du deinen Kopf hinhältst und den Wunsch ausdrückst, wieder mit ihnen zusammenzukommen.
Wenn sich dein:e Ex also mit lockeren oder sogar flirtenden Nachrichten meldet, sind das Brotkrumen (oder Brotkrümel), von denen sie hoffen, dass sie eine Spur hinterlassen, der du bis zum Endpunkt folgen wirst, dass du derjenige bist, der sagt, dass du wieder mit ihnen zusammenkommen willst oder den ersten Schritt machst.
Einige Leute glauben, dass dein:e Ex direkt sagen muss, dass sie wieder mit dir zusammenkommen wollen, oder du solltest dich sonst nicht an dem Gespräch beteiligen.
Dies ist in der Regel nicht der Fall, wenn du deine:n Ex zurückhaben willst.
Ich werde in diesem Artikel mehr darauf eingehen, aber ich kann dir sagen, dass Breadcrumbing keine schlechte Sache ist, wenn du deine:n Ex zurückhaben willst.
Was sagst du also, wenn dein:e Ex dich während der Kontaktsperre (oder nach der Kontaktsperre) kontaktiert?
Es kommt darauf an, was sie sagen und ob dein:e Ex Dir weiterhin Nachrichten schickt, aber im Allgemeinen solltest du auf eine Nachricht deines Ex-Freundes oder deiner Ex-Freundin fröhlich und unbeschwert reagieren.
Sie sollten das Gefühl haben, dass du das Leben genießt und ihnen gegenüber keine bösen Gefühle hegst.
In der Tat solltest du auf die Nachricht deines Ex-Freundes oder deiner Ex-Freundin antworten, indem du den Eindruck erweckst, dass du nicht denkst, dass sie dich kontaktieren, um wieder mit dir zusammenzukommen.
Es sollte den Anschein erwecken, dass du nicht an so etwas denkst und dass du ganz sicher nicht darauf gewartet hast, dass sie dich kontaktieren.
Sschau, worauf sie mit dem, was sie sagen, hinaus wollen.
Wenn dein:e Ex Dir eine Nachricht schickt
Mein:e Ex hat mir eine Nachricht geschickt, soll ich zurückschreiben?
Oder sollte ich meine:n Ex ignorieren?
Oder du fragst dich vielleicht, “Mein:e Ex schreibt mir ständig Nachrichten, was soll ich tun?”
Denke daran, dass viele Menschen an deiner Stelle sich wünschen, dass sie das erleben würden.
Die Tatsache, dass dein:e Ex sich bei dir gemeldet hat (Nachrichten, E-Mails, Snaps oder Anrufe), bedeutet wahrscheinlich, dass deine Kontaktsperre dazu geführt hat, dass dein:e Ex dich vermisst und daran interessiert ist, wieder mit dir zusammenzukommen – zumindest bis zu einem gewissen Grad.
Nimm an, dass dein:e Ex dich sehen will.
Wenn dein:e Ex dir eine Nachricht schickt und fragt ob ihr euch treffen wollt (auch wenn es nur etwas Lockeres ist), antworte mit etwas Höflichem und Lockerem wie: “Klar, es wäre schön, wenn wir uns wiedersehen würden.”
Was tun, wenn ein:e Ex dich kontaktiert
Sage ihnen NICHT, wie froh du bist, dass sie wieder mit dir zusammenkommen wollen.
Selbst wenn sie das unbedingt wollen, musst du erst einmal gelassen bleiben.
Wenn sie sich nicht sicher sind und du gleich anfängst zu feiern, siehst du nur erbärmlich aus.
Wenn dein:e Ex nicht vorschlägt, sich mit dir zu treffen, wenn sie dich kontaktieren, könnte es daran liegen, dass sie sich einfach nicht trauen und nicht sicher sind, wie du reagieren wirst.
Es ist okay, die Initiative zu ergreifen, wenn du locker bleibst.
Sie können eine Nachricht schreiben wie: “Wir sollten uns mal treffen und uns unterhalten, wann hast du Zeit?”
Oder, wenn das Gespräch besonders gut läuft, könntest du schreiben: “Ich würde dich gerne sehen, wann hast du Zeit?”
Das ist es, was du wolltest, also musst du dich melden und es annehmen!
Wenn dein:e Ex dich während der Kontaktsperre kontaktiert, ist die Wahrscheinlichkeit extrem hoch, dass sie dich sehen möchten und denken, dass sie wieder mit dir zusammenkommen möchten, wenn du sie haben willst.
Wenn du dich mit deiner:m Ex triffst
Das erste Treffen nach der Kontaktsperre ist wichtig.
Wenn du dich mit ihnen triffst, halte die Dinge locker, lass sie zu dir kommen, so wie du es während der Kontaktsperre getan hast.
Schließlich haben sie mit dir Schluss gemacht.
Sie haben dich verlassen.
Daher ist es dein:e Ex, die auf dich zugehen muss, da sie diejenigen waren, die sich entfernt haben.
Das ist nicht kleinlich. So sollten die Dinge zum Besten der Beziehung laufen.
Wenn du hinterher läufst, selbst wenn du wieder mit dieser Person zusammenkommst, entsteht ein Ungleichgewicht, das die Beziehung zerstören könnte.
Unterschätze das nicht.
Angenommen, ihr beide habt ein gutes erstes Treffen nach der Kontaktsperre, und ihr haltet es locker, spielerisch und leicht, dann müsst ihr die Dinge langsam angehen lassen.
Es ist nicht gesund, sich einfach kopfüber in eine Beziehung zu stürzen, auch wenn es sich im Moment so anfühlt, als ob du das willst.
Denke an die langfristige Gesundheit der Beziehung und lass die Dinge langsam angehen.
Sei vorsichtig damit, zu früh Zuneigung zu zeigen und lasse dir Zeit, die Beziehung wieder zu definieren (diese Dinge müssen sozusagen neu verdient werden, sonst zeigst du deiner:m Ex einen geringen Wert).
Lasse die Dinge natürlich geschehen und habe es nicht eilig, die Dinge zu benennen.
Habe Spaß zusammen und nehme die Dinge einen Tag nach dem anderen.
Dieser Artikel ist von meinem Mentor, Coach Lee geschrieben. Den ursprünglichen Artikel findest du hier: https://myexbackcoach.com/ex-contacts-no-contact/
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